Raper Challe Salle je v letu in pol izgubil 20 kilogramov. Kot je razkril ob fotografijah svoje telesne preobrazbe, se je za spremembo odločil, ko je tehtnica pokazala 115 kilogramov.
"Celo življenje sem v športu, pa sem se pri 34 letih znašel v najslabši formi svojega življenja. Hiter tempo, stres, slabe prehranske navade, družinske in poslovne obveznosti, premalo gibanja… in nekje vmes sem pozabil nase. Nisem bil zadovoljen s tem, kar sem videl v ogledalu. Še manj pa s tem, kako sem se počutil. Ko je tehtnica pokazala 115 kilogramov, sem si rekel: 'Zdaj pa dovolj. Nujno moram nekaj spremeniti,'" je zapisal.
Pri hujšanju se ni zanašal na bližnjice. "Ni bilo čudežnih diet, bližnjic ali čarobnih napitkov," je zatrdil. Kupil si je pametno uro, začel jesti bolj zdravo, povečal vnos beljakovin in spremljal kalorije.
Zmanjšal je število zaužitih kalorij, hkrati pa povečal telesno aktivnost. Redno je treniral v fitnesu in hodil na boks, občasno igral košarko ter tekel. "V povprečju sem naredil deset tisoč korakov na dan in treniral petkrat tedensko," je pojasnil. "Predvsem nisem obupal, tudi ko sem imel slab dan in ni šlo vse po načrtih."
Zdaj, pri 35 letih, pravi, da se počuti bolje kot pri 25. "Ponosen sem na izgubljenih 20 kilogramov, še bolj pa na to, da sem spet našel sebe, pravo energijo ter ravnovesje med družino, delom in športom," je zapisal. Dodal je še: "Male stvari, ki jih delaš vsak dan, naredijo največjo razliko."